La sophrologie fait partie des actions possibles dans le cadre de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Elle est utilisée dans la prévention des risques psycho-sociaux et le mieux-être en entreprise. J’interviens en entreprises et institutions afin de pratiquer la sophrologie sous forme de :
. Séances régulières de groupes (pause découverte sophro) ;
. Séances ciblées autour d’une thématique ;
. Ateliers courts autour d’une thématique : identifier, comprendre et gérer le stress, par exemple;
. Animation de sophro-balades;
. Une intervention découverte au cours d’un séminaire ou d’une journée spécifique.

La finalité est de proposer des exercices adaptés qui pourront être facilement reproduits aux postes de travail, sans perturber les activités de chacun. Ces actions sont accessibles à l’ensemble des collaborateurs et managers. Avec une pratique régulière, la sophrologie en entreprise et en institution peut permettre :
. La prise de recul pour mieux aborder les conflits ;
. Une meilleure récupération physique et mentale ;
. Une meilleure gestion des émotions, du stress et des comportements…

Pour mettre en place une action au sein de votre entreprise, contactezmoi: