Etudiants & Sophrologie

La vie étudiante est une étape importante. Elle est souvent synonyme d’indépendance mais aussi de responsabilités et d’organisation pour le bon déroulé de ses études. Certains vivent loin de leur famille et doivent se débrouiller par eux-mêmes.
C’est une période où un équilibre est à trouver entre la vie sociale, parfois un job étudiant, et le temps passé au travail personnel et aux révisions. En fonction des spécialités choisies, une pression de réussite peut se ressentir dès la première année. Tout le monde n’y est pas sensible de la même façon.

Une pratique régulière de la sophrologie permet de:
. Vous préparer aux examens ou à parler en public;
. Mieux comprendre et réguler le stress et les émotions;
. Gagner en confiance en vous;
. Améliorer la qualité de votre sommeil;
. Evacuer les tensions dues aux tracas du quotidien ou comme cela a été vécu ces dernières années à des périodes d’isolement.

Comme l’objectif est de devenir autonome, à cet instant vous prenez des habitudes qui vous serviront toute votre vie et en particulier dans votre vie professionnelle (passage d’entretiens, situations conflictuelles, …)