L’arrivée d’un enfant implique de grands changements:
. L’évolution du corps pendant et après la grossesse;
. Le séjour à la maternité;
. La fatigue;
. Trouver une nouvelle organisation, trouver ses marques;
. Découvrir son enfant, apprendre à le connaître et à s’en occuper;
. Dans le cas de fratrie, s’occuper des réactions et ressentis des frères et soeurs (par exemple, ils peuvent être jaloux ou tristes que les parents aient moins de temps pour être avec eux et vont le faire savoir)
. Trouver la place du couple et de chaque parent dans ce nouveau schéma familial;

Ajoutez aussi toutes les remarques, conseils ou retours d’expérience contradictoires que votre entourage pourra vous donner…
Chaque enfant est différent et il n’existe pas de mode d’emploi pour être parents. Ce qui fonctionne pour certains ne marchera pas pour d’autres et même au sein d’une fratrie. « Avant j’avais des principes mais ça c’était avant d’avoir des enfants ».

Avec la sophrologie, vous abordez plus sereinement cette période. Je vous accompagne pour vous approprier des techniques lâcher prise, souffler, améliorer votre sommeil, disposer de temps de récupération , prendre du recul… à tout moment de la journée
Cette prise en charge s’adresse autant à la mère qu’au père. Pour les mamans qui travaillent, vous pouvez suivre mon programme spécifique « Maman Active & Equilibre ».

Avec cette démarche vous pensez (aussi) à vous. Prendre soin de vous est loin d’être égoïste. Vous sentir plus serein, vous permet de mieux prendre soin des autres. Les enfants le ressentent. Pensez aux consignes de sécurité dans les avions: « En cas de dépressurisation mettez d’abord votre masque à oxygène puis aidez votre enfant à mettre le sien. »