Vie Active & Sophrologie
Une carrière professionnelle dure plus de 40 ans. Durant cette période il y a forcément des hauts, des bas et des moments plus tendus que d’autre:
. Licenciement, démission ou reclassement;
. Passage d’entretiens d’embauche;
. Changement de vie personnelle;
. Envie ou besoin de reconversion professionnelle;
. Exposition aux risques psycho-sociaux;
. Problèmes de santé;
. Manque de temps;
. Besoin d’adaptabilité ou de flexibilité (la période COVID en est un très bel exemple…)
Je vous aide à aborder ces différentes thématiques et:
. Mieux vous connaître;
. Mieux récupérer, améliorer votre sommeil;
. Comprendre votre stress et vos émotions;
. Prendre confiance en vous;
. Prendre le recul nécessaire sur certaines situations
. Vous préparer à un entretien;
. Intervenir en complément d’un bilan de compétences;
. Accompagner votre départ à la retraite (certains l’attendent avec impatience, mais pour d’autres c’est un changement énorme qui est appréhendé…)
Vous pouvez ainsi mieux appréhender ces événements.
Vidéos
Vous trouverez ici les liens linkedin de vidéos que j’ai partagées à destination des travailleurs isolés et des télé-travailleurs.
En effet ces personnes ont peu de repères temporels (voir les collègues partir en pause par exemple) et le temps passé à travailleur peut être trop élevé et les pauses quasi-inexistantes. Pourtant ces pauses et cette déconnexion sont essentielles pour que le cerveau puisse se recharger et ainsi impacter positivement la qualité du travail.
Il s’agit ici de vous montrer comment faire des pauses régulières à votre poste de travail sans que ce soit une contrainte. Ces vidéos ne remplacent un suivi complet par un professionnel.
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