Marie Blanchis Sophrologue près de Rouen

» Prenez le temps de penser (aussi) à vous ! «

Bonjour et Bienvenue,

Je suis Marie Blanchis, sophrologue près de Rouen, à Bosroumois, entre Seine-Maritime et Eure. J’accompagne adolescents, étudiants et adultes dans leur parcours de vie avec la sophrologie. Mon objectif : vous aider à mieux gérer le stress, les problèmes de sommeil, alléger votre charge mentale ou traverser plus sereinement des périodes de doutes, de changements ou de douleurs.

Un lâcher-prise pour une meilleure qualité de vie

Votre cerveau mouline sans cesse et vous aimeriez le mettre en pause ? Ralentir ? Prendre du recul sur ce que vous vivez actuellement ? Je vous aide à alléger ces pensées avec une approche centrée sur le lien entre le corps et le mental, la respiration et l’écoute.

Dans une société sursollicitée, la sophrologie permet de revenir aux bases : s’autoriser à s’écouter, à travers les sensations observées, prendre en compte ses besoins et poser ses limites.

Envie d’en savoir plus ? Réservez votre appel découverte dès à présent.

Sophrologie près de Rouen : mon approche

Sophrologue certifiée, j’ai choisi ce métier en accord avec ma vision de la vie. Pour remettre l’humain au centre, dans un monde où le « toujours plus » est privilégié à la santé et aux relations sociales.

Avec des suivis personnalisables et adaptables, vous vous appropriez des outils simples et concrets pour retrouver un équilibre corps-esprit, dans la bienveillance et le non-jugement. Mon but : vous rendre autonome et pérenniser les changements observés.

Et si nous faisions davantage connaissance ? Découvrez mon parcours.

Mes accompagnements sophrologiques spécialisés

Les séances ont lieu en présentiel ou distanciel. De façon générale, j’accueille les adolescents, étudiants et adultes pour des prises en charge, où respiration, détente et écoute corporelle sont les piliers d’un mieux-être durable.

Je propose aussi des prestations plus spécifiques :

Acouphènes : pour réduire le caractère intrusif de l’acouphène grâce à un protocole dédié.
Hyperacousie et vertiges : des protocoles pour mieux vivre avec ces troubles de l’audition au quotidien.
Maman Active & Equilibre : un accompagnement pensé pour les mères qui travaillent et ont le sentiment de faire plusieurs journées en une, sans prendre le temps de souffler ni de se p(au)ser.
Coffrets sophro : des vidéos, pour pratiquer la sophrologie quand vous voulez, n’importe où, n’importe quand.
Sophrologie préventive (en collectif) : parce que prendre soin de soi en amont, c’est aussi faire le choix d’une qualité de vie durable. Découvrez quelles actions existent. Idéal en entreprises, associations et institutions ou pour des groupes en cabinet et à domicile.

Que vous soyez à la recherche d’une sophrologue spécialisée proche de Rouen, ou d’un accompagnement individuel ou collectif, mes propositions s’adaptent à vos besoins.

Retours sur leurs séances de sophrologie

Témoignages de femmes et d’hommes sur leur expérience en sophrologie.

Les raisons de consulter un sophrologue :

Vous ressentez le besoin :

d’être écouté(e) sans jugement ? De prendre du recul sur ce que vous vivez actuellement ?
d’évacuer vos tensions tant physiques que mentales ?
de prendre conscience de ce que vous vivez et de mieux le gérer ?

Je vous accompagne pour devenir ACTRICE /ACTEUR de votre mieux-être et mieux-vivre au quotidien. Posez vos limites, vos priorités. Profitez de l’instant présent et avancez avec plus de légèreté.

La relaxation dynamique pour votre développement personnel

Vous vous êtes sentie concernée, peut-être même que votre corps a réagi pendant que vous lisiez ces lignes (comme sentir le ventre se nouer, une sensation plus forte au niveau du thorax…) ?
Un proche ou un médecin vous a conseillé la sophrologie ?
Vous hésitez ou appréhendez ? Est-ce que c’est vraiment pour vous ? Combien de temps ça va durer ? Vous redoutez un engagement sur le long terme ?

C’est légitime de vous interroger.
Réservez un appel découverte gratuit de 20 min. Vous aurez un premier contact et des réponses à vos interrogations.

Mes coordonnées